Calculadora de Agua al Día – Cuántos Litros Tomar

Cuánta Agua Tomar al Día

Por el equipo de CalcMundi · Actualizado el 22 de octubre de 2026 · Fórmulas verificadas con la matemática financiera

Escribe tu peso y cuánto ejercicio haces para ver una estimación de agua al día.

Cómo se calcula

Usamos 35 ml por kilo de peso, más unos 350 ml por cada 30 minutos de ejercicio y 500 ml en días calurosos.

Ejemplo

Una persona de 70 kg que hace 30 minutos de ejercicio necesita unos 2,8 litros.

Preguntas frecuentes

¿El café cuenta?

Cuenta como líquido, pero el agua sola sigue siendo lo mejor.

Ver también

Calculadora de IMCÍndice de masa corporal y peso saludable Calculadora de Calorías DiariasGasto calórico diario y metabolismo basal Calculadora de MacronutrientesProteína, carbohidratos y grasa Calculadora de Grasa CorporalPorcentaje de grasa con cinta métrica

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Los resultados son estimaciones solo informativas y no constituyen asesoría financiera, legal ni médica. Tasas, impuestos y comisiones varían: confirma con un profesional o con tu banco.