Calculadora de Calorías Quemadas por Actividad Física (MET)

Calorías Quemadas en la Actividad Física

Por el equipo de CalcMundi · Actualizado el 22 de octubre de 2026 · Fórmulas verificadas con la matemática financiera

Elige la actividad, escribe tu peso y cuánto duró para ver las calorías quemadas.

Cómo se calcula

Usamos el MET de cada actividad del Compendio de Actividades Físicas: calorías = MET × peso en kg × horas.

Ejemplo

Una persona de 70 kg que camina a ritmo moderado durante 45 minutos quema unas 184 kcal.

Los resultados son estimaciones para adultos sanos y no sustituyen la opinión de un médico, nutricionista o entrenador.

Preguntas frecuentes

Mi reloj da otro número, ¿cuál es correcto?

Ambos son estimaciones. Los relojes usan la frecuencia cardiaca y pueden fallar hacia arriba o hacia abajo.

Ver también

Calculadora de IMCÍndice de masa corporal y peso saludable Calculadora de Calorías DiariasGasto calórico diario y metabolismo basal Calculadora de MacronutrientesProteína, carbohidratos y grasa Calculadora de Grasa CorporalPorcentaje de grasa con cinta métrica

Agrega esta calculadora a tu sitio web

Gratis para blogs, inmobiliarias, asesores y cualquier sitio. Pega este código donde quieras que aparezca la calculadora. Ajusta su altura sola.

<iframe src="https://calcmundi.com/embed/es/calculadora-calorias-quemadas/" title="Calorías Quemadas en la Actividad Física" loading="lazy" style="width:100%;max-width:680px;height:640px;border:0"></iframe><script>addEventListener("message",function(e){if(e.origin==="https://calcmundi.com"&&e.data&&e.data.cmH)document.querySelectorAll("iframe[src^='https://calcmundi.com/embed']").forEach(function(f){if(f.contentWindow===e.source)f.style.height=e.data.cmH+"px"})})</script><p style="font:13px sans-serif">Calculadora de <a href="https://calcmundi.com/es/calculadora-calorias-quemadas/">CalcMundi</a></p>

Los resultados son estimaciones solo informativas y no constituyen asesoría financiera, legal ni médica. Tasas, impuestos y comisiones varían: confirma con un profesional o con tu banco.