Calcul d’Allure de Course

Par l’équipe CalcMundi · Mis à jour le 22 octobre 2026 · Formules vérifiées selon les mathématiques financières standard

Choisissez ce que vous cherchez et remplissez les autres champs. Vous verrez aussi les temps prévus sur d’autres distances.

Allure et prédictions

Allure = temps ÷ distance. Les prédictions utilisent la formule de Riegel (T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)^1,06).

Exemple

5 km en 30 minutes, c’est une allure de 6:00 au km. Le temps prévu sur 10 km est d’environ 1:02:33.

Questions fréquentes

Quelle allure pour la sortie longue ?

En général 30 secondes à 1 minute plus lent au km que votre allure sur 10 km.

Voir aussi

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