Formule
Allure au 100 m = temps ÷ distance × 100.
Exemple
Nager 1 500 m en 30:00 correspond à une allure de 2:00 au 100 mètres (3 km/h). À ce rythme, les 3 800 m d’un Ironman prendraient 1:16:00.
Conseils
- En eau libre, l’allure est souvent plus lente qu’en piscine pour le même effort.
- La combinaison néoprène fait souvent gagner du temps en améliorant la flottaison.
Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’une bonne allure ?
Beaucoup de nageurs adultes loisir font le 100 m entre 2:00 et 2:30 ; les nageurs de compétition descendent bien sous 1:30.
Bassin de 25 m ou de 50 m : quelle différence ?
En 25 m, il y a plus de virages et de poussées, donc les temps sont un peu plus rapides.
Voir aussi
Les résultats sont des estimations à titre informatif et ne constituent pas un conseil financier, juridique ou médical. Taux, impôts et frais varient : vérifiez auprès d’un professionnel ou de votre banque.