Como medir
Cintura: no ponto médio entre a última costela e o osso do quadril, no fim de uma expiração normal. Quadril: na parte mais larga do bumbum. Use fita métrica, sem apertar.
Limites da OMS
A relação indica risco aumentado de doenças do coração e diabetes a partir de 0,90 nos homens e 0,85 nas mulheres. Exemplo: cintura de 88 cm e quadril de 100 cm dão 0,88.
Os resultados são estimativas para adultos saudáveis e não substituem a avaliação de um médico, nutricionista ou educador físico.
Perguntas frequentes
Por que a gordura da barriga importa mais?
A gordura em volta dos órgãos (visceral) está mais ligada a pressão alta, diabetes e doenças do coração.
Veja também
Os resultados são estimativas apenas para informação e não são aconselhamento financeiro, jurídico ou médico. Taxas, impostos e tarifas variam: confirme com um profissional ou com o seu banco.